"JAARPLAN FYSIEK TRAINEN VAN VOETBALLERS"
Dit boek is een methode met de intentie om voetballers fysiek te trainen.
Niet van hoe hard ik als trainer/coach kan trainen.
Ook niet dat voetballers daarna kramp en spierpijn krijgen.
Mijn uitgangspunt is voetballers zodanig fysiek te trainen dat ze de basiselementen trainen om meerwaarde te zijn voor de teamprestatie.
Deze methode is opgebouwd uit 4 deeltrainingen en warming-up met 4 kernthema’s per maand.
De basis van voetballers fysiek te trainen is in mijn gedachte hem/haar in die situatie trainen waar het voetbal gespeeld wordt. Dus op een voetbalveld.
Daarbij richting, het technisch wenden/keren, het doelgericht en herkenbaarheid van de looplijnen te visualiseren.
De fysiek voetballooplijntrainingen ook met bal uitvoeren.
Een goede voetballer(ster) is iemand die naast zijn talent ook
teamprestatie belangrijk vindt.